出處:點我

原文出處：teonao

「阿茲海默症」是中老年人失智症最常見的類型，超過50%的認知障礙及失智問題由此產生。然而，目前並無藥物可以徹底扭轉阿茲海默症，某種程度上，罹患這種症狀的病人，等同被宣判慢性的不治之症。

十種生活習慣降低失智症發生率

然而，神經醫學不斷嘗試更多元的療法來改善甚至逆轉失智症的發生，可以肯定的是，阿茲海默症類似於大腦的糖化──糖尿病，這個過程與生活習慣息息相關。著有《100 Simple Things You Can Do to Prevent Alzheimer's》的美學醫學記者Jean Carper發表專文指出，這些生活習慣對於降低失智症的發生有正向效果：

1.適量攝取咖啡

每天喝3-5杯咖啡的中年人，晚年罹患老年癡呆症的風險降低65%，原銀在於咖啡因可減少動物大腦中的澱粉樣蛋白（糖化）。

2.使用牙線

牙齒和牙齦的健康可幫助預測老年癡呆症，南加州大學研究發現，35歲前有牙周疾病的人，老年癡呆症的發作率提高2倍。有理論推測口腔發炎的症狀轉移到大腦與失智症有相當程度的關連。

3.使用網路

大腦核磁共振的影像顯示，使用網路可刺激大腦活化，效果甚至更勝閱讀。尤其是55-78歲的群眾，學會使用網路將有助於鍛練大腦的認知及記憶區塊，減少失智症的發作率。

4.鍛練大腦

腦細胞每天都在製造生產，而某些行為可以加速這個過程，例如有氧運動(散步30分鐘也可)，閱讀，吃鮭魚等富含脂肪的魚類，避免肥胖、慢性壓力、睡眠不足、大量飲酒和維生素缺乏。

5.蘋果汁

美國馬薩諸塞大學的Thomas Shea博士提到，蘋果汁在動物實驗中，可提升動物的學習和記憶能力，每天以飲用16盎司為限，或一天2-3個蘋果。

6.打坐

腦部掃描顯示，經常打坐的人，認知能力及腦萎縮的程度更少，這兩種症狀是阿茲海默症的典型表現。每天12分鐘的瑜珈冥想，就能改善中老年的記憶問題及大腦血流量。

7.保護頭部

大腦是身體最脆弱的一部份，中老年人發生跌倒的意外傷害，將增加一倍以上的老年癡呆症發作率。研究更發現，職業球場如曲棍球、足球員等，在老年之後記憶退化速率提高19倍，青年時期腦部受傷的人，阿茲海默症機率提高4倍。

8.補充維生素D

英國 University of Exeter研究發現，維生素D缺乏將提高認知功能損害的風險394%，每日補充800-2000IU的維生素D3是較好的保健劑量。

9.善用大腦

善用「認知儲存」，累積各種不同的生活驗，包括婚姻、學習、社教、就業、語言表達，讓大腦的耐受力提高──一如你如何訓練肌肉一樣。當認知儲存能力越高，阿茲海默症的發作機率就越低。

10.避免感染

一項令人驚訝的新研究表明，老年癡呆症和唇皰疹，胃潰瘍，萊姆病，肺炎和流感等各種感染症狀有正相關聯繫，曼徹斯特大學更指出，阿茲海默症與單純皰疹病毒有60%的關連性。這個理論表明，感染過多易引起澱粉樣蛋白傷害健康的腦細胞，因此，無論是為了大腦或為了身體，都應該盡量避免病毒或細菌感染。

喝真正的茶葉以及避免高果糖玉米糖漿

Jean Carper也提到，每天一杯紅茶或綠茶，可減緩認知下降率37%，不過這不包含市面上所販賣的瓶裝包裝茶，因為這些化工製品缺乏茶葉中的天然抗氧化劑。

另外，要避免含有高果糖玉米糖漿的食物及飲料，水銅含量也是另一個影響阿茲海默症產生的因素，應使用濾水器將自來水中多餘的礦物質去除後再飲用。

マルキューサンマル。提督の皆さん、おはようございます！ 今日は、月曜日！新しい一週間がスタートしました！今週も元気に頑張ってまいりましょう！

問好打招呼,鼓勵說禮拜一新開始要加油

次回「艦これ」稼働全サーバ群共通メンテナンス＆アップデートは、今週金曜日【10/21(金)】に実施予定です。同メンテに伴うアップデートでは、「鎮守府秋刀魚祭り」を開催予定です！また、今秋も艦娘「秋刀魚mode」及び「F作業mode」を期間限定実装予定です。お楽しみに！

強調本周10/21周五要維修(慣例維修時間是早上10點開始)

維修後開辦「鎮守府秋刀魚祭り」,艦娘們會有特殊造型「秋刀魚mode」&「F作業mode」,說是期間限定

神奈川県横須賀に展開中の提督用補給施設、酒保「伊良湖」。今秋10月/11月限定メニューのご案内を開始しました！今秋の「伊良湖」もどうぞよろしくお願い致します！

接下來是日本旅遊情報

神奈川県横須賀市有一間叫酒保「伊良湖」的艦隊收藏相關飲食店,地址是:

日本〒238-0008 Kanagawa Prefecture, Yokosuka, 大滝町2−18−1, さいか屋グルメ・ホール南館

今年10月&11月,這家店要推出限定菜單:

以上是伊良湖食堂的限定菜單

艦隊收藏官方推特在做宣傳

甘味處限定菜單這邊就不放上來了

詳細可以去店網站看:點我

酒保伊良湖這家店看官網感覺就類似艦隊收藏精品店+餐廳+咖啡廳

有提督對這有興趣的話,或許可以找時間去看看,多少也算變相間接支援艦娘?

畢竟艦隊收藏官方賺越多,艦これ才能持續越久對吧?

原出處:點我

查網路資料,這張圖好像是台灣畫家隨意坊先生的圖作,這位先生好像有參加過FF27的樣子:

 FF27艦隊收藏驅逐艦II

個人認為這張圖可愛漂亮又是台灣作品且切合這次主題,故斗膽拿來當作文章開頭主題圖,在此向隨意坊先生致上謝意

原出處:點我

以艦隊收藏而言,驅逐艦一直是既多又雜又沒有決定性要素的存在

夕立改二、綾波改二的夜戰火力強大,但同方面有重巡

秋月改、照月改、初月改對空火力高,但對空CUT-IN非必發動,且雖然對空頗重要卻非極限戰場決定性要素

雪風、初霜改二、時雨改二初始運值高,容易發動夜戰CUT-IN,對命中輔助加成不低,但也有其他高運值強力艦娘

遊戲裏的驅逐艦一直以來都是類似打雜萬金油的存在,取代性不低,沒有非用她們不可的地方,但在先制對潛推出後,和用途較窄分工更細,當然素質上限通常也較高的輕巡相比,驅逐艦終於有了其他強力優勢艦娘(不包含輕巡)沒有的不可取代性。

出處:青山貿易農業事業部

現代農業施肥長久以來是以化學肥料為重點，同時也使用有機質肥料或有機質資材來維持或改善地力、追求作物品質提昇及食用安全。有機作物栽種者相信施用於土壤之有機質會被土壤中微生物所分解，成為無機離子，與化學肥料一樣被作物吸收。另一方面也有些栽種者專注使用化學肥料，而忽略有機質對長期地力提昇之必要性。 針對有機質肥料及化學肥料之爭論，日本琦玉縣農業研發單位，曾針對蔬菜類做長達5年之各種田間實驗而提出下列結論。

一.對蔬菜之生育之影響
1. 蔬菜自生育及收成量之影響 
實驗田區分：

a.僅施用氮、磷、鉀各13%無機肥料區
b.使用氮13%之豆粕堆肥
c.使用氮13%之豬糞堆肥
d.使用氮13%之有機物混合牛糞區堆肥
e.有機質肥料區
(混合氮13%的豆粕、豬糞、有機物混合牛糞區)
f.有機/無機肥料混合區

圖1.施用有機物的成分組成(%) 

實驗作物為葉菜類，包括菠菜、青江菜、萵苣、冬季包心菜，每年3作。實驗持續做5年。 
結果如下：

● 僅施用有機堆肥的蔬菜收成量比僅施用化學肥料區還低。
其中，冬季包心菜減少最多，其次是菠菜、青江菜、萵苣。
●有機區之收成量比較是：
豆粕堆肥 > 有機肥料區 > 豬糞堆肥區 > 有機物牛糞堆肥區。 
●有機區之前二年之成收量比爾後的二年還少，換言之，有機質肥料之土壤氮素供給力，在第三年開始明顯提昇。 
●從上述可知，施用易分解有機物肥或混合者，難分解有機物肥料在天氣較熱，地溫較高的土壤其蔬菜收成量較高且穩定。

「森林樹蔭的細語」慶祝活動詳情

2016年10月14日

作者:愛吃番茄的小雞先生

出處:陽光小雞啄蜜樂(點我)

曾經有人問說：「為什麼恁叨ㄟ甘仔蜜呷起來咖舞滋味？」
(翻譯蒟蒻：為什麼你們家的番茄吃起來比較有滋味？)  

我爸：「因為有朗有機肥下去呀！」(得意貌)
(翻譯蒟蒻：因為有加有機肥呀！)

雖然有機肥很臭 不是啦！因為有機肥養分比較"完全"，可能有番茄需要的某種微量元素，這是單純的化肥所不能做到的喲~ 雖然它真的很臭

最近上農業概論，內容有兩者的比較

 (一)有機肥料和化學肥料的特性差異 

 

(二)有機肥料的優缺點：
 1.優點：養份完全、肥效持久，改善土壤性質、緩衝土壤性缺點、促進土壤微生物活動。
 2.缺點：肥效比較低，施用足夠肥料時成本比較高。

 (三)化學肥料的優缺點：
1.優點：含養份較高、肥效較快、施肥成本較低
2.缺點：容易流失造成污染、土壤容易酸化、產品含硝酸鹽較高，容易產生亞硝酸(致癌物)。 

ps1.上課時補上的文字為─養分比較高(表格右上)、容易產生亞硝酸(化肥缺點)

ps2.亞硝酸所造成的問題，可參考前陣子的新聞─吃素會中毒？！蔬果硝酸鹽風險高　消基會籲列入檢驗


老師根本是拼命誇獎有機肥XDDD
可能跟他推廣有機栽培的背景也有關吧！
不過有機肥真的很傷本>"<

話說最近被"兄嫂"系列文洗腦，一直出現翻譯蒟蒻(?


 參考文獻 陳茂竹，農業概論，頁4-15，志光教育文化出版社，2012年6月